لا شك ان كل عروس تتمنى التألق و التميز ليلة عرسها..و هناك بعض الامور من الممكن الا تلاحظها العروس
تتسبب فى مضايقتها و عدم راحتها..
فمع التوتر و القلق المصاحب للعروس قبل زفافها – تغفل عن الاهتمام بنوع الاطعمة التى تتناولها و خاصة يوم الزفاف..
فمن الممكن ان تنسى اساسا تناول الطعام مما يسبب هزالها و ارهاقها او تتناول انواع اطعمة و مشروبات تسبب لها اضطرابات
فى المعدة و الامعاء..
اقدم لكل عروس بعض الاطعمة و المشروبات التى يجب عليها تجنبها يوم الزفاف..
1 ) المشروبات تحتوى على كافيين:
ابتعدى تماما عن مثل هذه المشروبات خاصة الشاى و القهوة و المشروبات الغازية ،
لان هذه المشروبات تؤدى الى ادرار البول و بالتالى فقد كميات كبيرة من سوائل الجسم
مما يسبب الشعور بالاجهاد و التعب و ربما الاغماء..
تناولى العصائر الطبيعية بدلا منها حيث انها تمد الجسم بالعناصر و الفيتامينات الهامة..
و تضفى على البشرة نضارة و حيوية..
*************
2 ) المشروبات الغازية و الصودا :
بالاضافة الى اضرارها المعروفة و خاصة الاصابة بهشاشة العظام ، الا انها من المشروبات
الغير مستحبة نهائى يوم الزفاف حيث انها تسبب كثرة التجشؤ و الاحساس بالانتفاخ مما يؤدى
الى عدم الراحة .
****************
3 ) النشويات :
الافضل تجنب تناولها قبل يوم من الزفاف لانها تؤدى الى الشعور بالامتلاء و الانتفاخ و احيانا
اضطرابات فى المعدة مثل الخبز و البطاطس و المكرونة و الارز
و الافضل تناول الخضروات و الفواكة الطازجة مع قليل جدا من الخبز الاسمر
و العسل..
*************
4) الاطعمة الحريفة و البهارات :
تجنبى الاطعمة الحريفة او التى تحتوى على بهارات نفاذه حيث ان مثل هذه الاطعمة تؤدى الى حرقان بالمعدة و الامعاء
و سوء الهضم و تزيد من القلق و التوتر المصاحب للعروس.
**************
5 ) الحليب و منتجات الالبان :
يجب التقليل و الحد من مثل هذه المنتجات حيث انها غنية باللاكتوز الذى قد يسبب تهيجا بالمعدة
مما يسبب القلق و التوتر..
اخيرا..
تناولى كميات وفيرة من الماء مع تناول وجبات خفيفة 4 : 5 مرات يوميا للحفاظ على نضارة و رونق بشرتك
مع الاكثار من تناول الخضروات و الفاكهة..
تمنياتى لكل عروس بتألق مميز يوم زفافها…….Z
Powered by موقع الوصفات المغربية
via mixTabkh http://ift.tt/1lWRw4v
Put the internet to work for you.
إرسال تعليق