كتاب الطبخ

صابلي بالجبن ومربى الفراولة

*****

Put the internet to work for you.

IFTTT Recipe: PROMOCION DOMINICAS DE MARIA Todos los días a las 13:00 horas connects date-time to facebook-pages

Recommended for you

1:27 م

قصات الشعر القصير من Royston Blythe

}content}

Put the internet to work for you.

10:47 ص

عصير الليمون السهل

}content}

Put the internet to work for you.

10:47 ص

حليب إستحمام طبيعي

}content}

Put the internet to work for you.

9:42 ص

كنب صالونات رائعة

}content}

Put the internet to work for you.

9:10 ص

أوراق الخروع لتنعيم الشعر

}content}

Put the internet to work for you.

7:50 ص

طريقة تحضير صدور الدجاج بالروب

لتحضير صدور الدجاج بالروب، نحتاج المقادير التالية:

صدور دجاج

ليمون

فلفل أسود

صلصلة صويا

2 عبوة روب

مرقة دجاج

أما طريقة تحضير صدور الدجاج بالروب:

• قومي بغسل الدجاج جيداً ثم تبليها بالخل والليمون والفلفل الأسود وصلصلة الصويا واتركيها في التتبيلة لمدة ساعتين في الثلاجة.

• أخلطي الروب مع فلفل أسود ومرقة الدجاج .

• أخرجي الصدور وضعيها في صينية مغلفة بالقصدير.

• صبى خلطة الروب فوق الصدور في الصينية وغلفي الصينية من أعلى بإحكام .

• أدخليها الفرن لمدة ساعة أو أكثر.

• أخرجيها وقدميها شهية ساخنة بجانب البندورة.

Put the internet to work for you.

7:50 ص

فرشي أسنانك بوصفات طبيعية

تعتبر عملية تنظيف الأسنان من الأمور التي يجب الحرص عليها بشكل يومي، وللحصول على أفضل النتائج من بياض ناصع للأسنان نقدم لك هذه الطرق الفعالة التي تعطيك النتيجة التي تريدين.

لتطبيق ذلك تحتاجين إلى المكونات التالية: طين الأخضر، عصير الليمون، صودا الخبز، علكة، فرشاة أسنان.

طريقة الاستخدام:

• الطين الأخضر: الطين الأخضر يمكن أن يحل محل معجون الأسنان و يمكنك تطبيقه من خلال وضع مسحوق طين الأخضر على فرشاة الأسنان و بلليها بعصير الليمون ثم قومي بتفريش أسنانك بذلك.

• صودا الخبز :صودا الخبز يساعد أيضا على تنظيف الأسنان و لكن لا يجب استخدامه أكثر من مرة واحدة كل 15 يوما لأنه يهيج اللثة.

• العلكة: يمكنك كذلك مضغ العلكة التي تباع في الصيدليات و التي تساعد على تنظيف الأسنان و يمكنك استخدامها كحل مؤقت.

Put the internet to work for you.

7:50 ص

قائمة بالأطعمة التي تسمن الأطفال وتزيد شهيتهم

يعاني بعض الأطفال من النحافة الزائدة نتيجة لعدم قابليتهم لتناول الطعام، وفيما يلي قائمة بالأطعمة التي تساهم في تغذيتهم وبنفس الوقت تفتح شهيتهم للطعام:

النّشويات، عزّزي غذاء طفلكِ بالأرز والبطاطا، باعتبارهما مصدراً مهماً للنشويات التي تتحوّل في الجسم إلى دهون معدّة للتخزين وزيادة الوزن. وإن أردت، يمكنكِ أن تعدّي لصغيرك بعض الوجبات الخفيفة من مصادر أخرى للكربوهيدرات.

الزّبدة، بما أنّ الأطفال يحتاجون إلى بعض الدهون لتحفيز أذهانهم ومدّ أجسامهم بالطاقة، حاولي أن تضيفي القليل من الزبدة الصحية إلى غذاء طفلك اليومي وبعض وجباته المفضلة.

الأطعمة الغنية بالبروتين، يشكل البروتين عنصراً غذائياً مهماً للأطفال، كونه يساعد في تنمية عضلاتهم ويحفّز نموّهم بشكلٍ عام. ومن هذا المنطلق، حاولي إدخال الدجاج والحبش واللحم البقري والبيض في غذاء طفلك اليومي، نظراً إلى ما تحتوي عليه من بروتين.

الأطعمة الغنيّة بالسعرات الحرارية، بما أنّ زيادة الوزن عند الأطفال لا تحدث إلا إذا استهلك هؤلاء سعرات حرارية تفوق بدرجات السعرات الحرارية التي يحرقونها يومياً، أضيفي إلى غذاء طفلكِ بين الحين والآخر بعض أنواع المأكولات الغنية بالوحدات ولو لم تحتوي على قيمة غذائية مرتفعة، كالروبة وشراب القيقب.

الوصفات الغنية، فيما تعدّين الطعام لصغيرك، حاولي أن تزيدي معدل السعرات الحرارية فيه، كأن تضيفي بيضة أخرى إلى البانكيك أو تدهني خبز التوست بالزبدة. واحرصي على أن تكون هذه الإضافات من أطعمة صحية مصنوعة في المنزل.

الوجبات الخفيفة، قدّمي لطفلك وجبات خفيفة غنية ومغذية، كألواح الغرانولا وبسكويت الزبدة المملح وكوكيز الزبدة. فهذه الأنواع من المأكولات، تغذّي صغيركِ وتمنحه فرصة تحقيق زيادة في الوزن، إلى جانب المشروبات الصحية كالحليب كامل الدسم وعصائر الفاكهة الطازجة.

Put the internet to work for you.

7:50 ص

اصنعي مقشر منزلي للتخلص من الرؤوس السوداء

لم تعودي بحاجة بعد الآن إلى شراء المقشرات الكيماوية التي قد تعرضك إلى بعض الآثار الجانبية، كل ما عليك هو متابعة المقال التالي لتتمكني من صنع مقشر بنفسك.

تحتاجين لصنع المقشر إلى المكونات التالية: 1 ملعقة طعام ملح البحر(مقشر ممتاز , يزيل خلايا الجلد الميتة والأوساخ والدهون والزيوت الزائدة والجراثيم التي توجد على الجلد ,يزيد من حيوية ونعومة البشرة)، 1/2 ملعقة صغيرة من الليمون(مشد طبيعي غني بحمض الستريك ,يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم التي توجد داخل المسام , مطهر عميق للمسام , ينظم كمية الزيوت في الجلد وبالتالي يمنع تكون الرؤوس السوداء)، 1 ملعقة صغيرة من المياه النقية.

أما طريقة التحضير: خلط المكونات وبأصابع نظيفة يوضع على الوجه مع التدليك بحركة دائرية وبلطف , يغسل بعد 2-5 دقائق ويشطف بالماء الدافئ ثم بالبارد لغلق المسام جففي الوجه بمنشفة نظيفة , واستمتعي ببشرة خالية من الأوساخ والزيوت والخلايا الميتة.

بعض النصائح:

• عدم الإفراط في استخدام الليمون واستخدام نسبة قليلة جدا منه ما يعادل 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون إلى 2 ملعقة ماء ,لان الإفراط فيه يسبب حرقة واحمرار للبشرة.

• تغيير عاداتك في تنظيف الرؤوس السوداء خاصة إذا كنت ممن يهاجمها ويزيلها بأدوات التجميل , يفضل غسل الوجه بشكل مستمر لزيل الزيوت والأوساخ العالقة في المسام.

• الزائد من الخليط يمكن أن يخزن في الثلاجة لمدة أسبوع ولكن إذا تغيرت رائحة يفضل رميه.

Put the internet to work for you.